筋トレ

最近、公園まで走って筋トレを週３回くらいでやるようにしているのですが、筋トレと有酸素運動がどう関係するのか知りたかったので下記動画を見てみました。 要約と考えをまとめる 有酸素運動と筋トレの同時実行の問題: ノルウェーの応用科学大学の202...